14. Mai 2023
EMS-Training ist eine äusserst wirksame Trainingsmethode, insbesondere nach der Geburt. Es zielt darauf ab, Bauch-, Bein-, Po-, Arm- und Rückenmuskulatur in nur 20 Minuten pro Einheit zu trainieren. Nach einer Schwangerschaft kann EMS-Training auch effektiv die Rückbildung unterstützen. Weitere Informationen findest du im folgenden Artikel.